老前整理のナッジ5


【どうすればうまくいくか】




老前整理に成功するために



 老前整理には鉄則と名付けたルールが5つあります。

これはこうしなければいけないということではありませんが、これを守った方が成功率が高

くなりますよということです。

まず5つをまとめて紹介し、その後、それぞれについてご説明します。



1、一度に片づけようとしない

 一度に片づけようとしないことが大事なのは、簡単に言えば一度に片づけると疲れるから

です。

 張り切って片づけて、翌日寝込んでしまっては元も子もありません。また腰を痛めたりす

ると取り返しがつきません。片付けるというのは体も使いますが、それよりもっと大きいの

精神的な疲れです。

 ものの整理、つまりこれからの暮らしに必要かどうかを判断し、決断していくのにはエネ

ルギーが必要です。

 片づけは簡単そうに思えるかもしれませんが、実は想像以上に疲れます。だから一度にし

ないのです。

 また、疲れて集中力が切れてしまい、これも捨てればよいだろうと箱の中や袋の中を確か

めずに処分して、へそくりや必要な書類まで捨ててしまい、後悔するようでは困ります。

 老前整理をはじめる人の年代は五〇代から八〇代までいらっしゃいます。

 半世紀以上も生きてこられた方ばかりです。当然、持ちものも若い人と違い、何十年とい

う歴史があるものを持っておられますので、思い出がつまったものもたくさんあります。

 一つひとつのものに向き合うということは、そのときの自分に向き合うことでもありま

す。

 自分に興味のないものや、人のものは簡単に捨てろと言えるものです。

 なぜなら、他人のものにはこのような「思い出」や「想い」がありません。単に使えるか

どうか、見た目などで判断できるのです。
 
このようにものと向き合っていくことは、自分自身の行動を振り返ることでもあります。

 片付けなければならないものが多いということは、余分なものを買ったりもらったという

ことでもあり、なかなかプラスには考えられません。だから疲れるのです。

 体の疲れももちろんですが、この精神的な疲労がとても大きいので、一度に片づけようと

しないことが鉄則になるのです。

 短距離走のようにスピードを追求するのではなく、マラソンのようにゴールまでマイペー

スで完走するとをぜひ目標にしてください。




2、最初から完璧を目指さない

 最初から完璧であることを目指さないのは、はじめから完璧を目指すと前に進めなくなる

からです。

 たとえば、近所の公園の掃除をしなければならなくなったとします。このときに、虫眼鏡

で地面を見ながらピンセットでゴミを拾っていたらどうでしょう。

 大きなゴミを拾ってざっとほうきで掃いていく方がいいですよね。

 極端だと思われるかもしれませんが、これと似たようなことを実はしがちです。

 これでは前に進めず、いつまでたっても終わりません。

 目的を忘れてはいけません。ここでは公園を気持ちよく使うために掃除をするのであっ

て、隅から隅までちりひとつないように掃除をすることが目的ではありませんね。

 老前整理を完璧にやろうとせず、ほどほどにすることがお勧めです。

 頑張りすぎて疲れてやる気をなくしてすぐにやめてしまうよりは、おおまかでも一か月続

ける方がいいことはすぐにおわかりになるでしょう。

 三日坊主になってしまうのは、最初から頑張り過ぎるからではないでしょうか。

「あともう少しやりたいな」と思えるくらいが、ちょうどいいのかもしれません。とにかく

無理をしない。続けることが目標です。

 この「無理をしない」という言葉について、NHK学園通信教育「やってみよう老前整理」

の受講者の方から、この言葉で救われたというお声をたくさん聞き、驚きました。

それだけ多くの方が「片付けなくては」や「早くきちんとしなくては」というプレッシャー

を抱えておられたのだと思いました。 



 
3、家族のものには手を出さない

 家族のものには手を出さない。これはトラブルのもとになることはあっても、よいことは

一つもないからです。ひどいときには離婚にまで至ることがあります。

 よくあるトラブルは、妻は夫の趣味のもの、蔵書やコレクションについて、場所を取るか

ら何とかしてほしいと思っているのに、夫はなぜ片づけないといけないのかわからないとい

う場合です。

 夫はいつまでも好きなものに囲まれて暮らしたい、コレクションが生きがいでもありま

す。だから減らすなんてとんでもない。まだまだこれから欲しいものや買いたいものがたく

さんあるのです。

 また、自分のものを他人が勝手に処分したら腹が立つでしょう。たとえそれが、自分でも

捨てようかと思っていたガラクタでもです。だからこそ、自分のものは自分で処分すること

が必要なのです。

 今までの経験から、老前整理を考える年齢にも男女差が見受けられます。

 女性は早い方で50代から考えはじめます。これは夫の定年を数年後にひかえ、次の暮らし

方を考えはじめるからでしょう。

 家の中のものに対する男女の違いもあります。

 多くの女性は家事をしますので、自分の家の中の押入れや納戸などに、どれくらいたくさ

んのものがあるかを知っています。しかし長年仕事に追われ、家の中のことにかかわること

のなかった男性はこのことを知りません。

 まずこの知識において男女差があります。これは問題意識の差ともいえるでしょう。この

ギャップがすれ違いやトラブルのもとになるのです。

 まずは家族のものよりも自分のものを片づけましょう。それが先決です。



4、片づけ前に収納用具を購入しない

 「さあ、片づけよう」と思い立った人は、張り切って通信販売やホームセンターのチラシ

で収納用具を注文されることがよくありますね。

 でも、片づける前から収納用具を購入してはいけません。もちろん、それ自体が悪いとい

うわけではありません。

 片づける前、ものを減らす前にものを入れる器を買ってしまうと、本来捨てるべきものを

収納して「さあ片づいたぞ」と安心してしまうからです。

 目に見えないところに移動させただけであって、これでは整理にはなっていません。

 収納用具の購入を繰り返しても、ものはどんどん増えるばかりです。ものが増えるとどこ

に何があるのか管理もできず、使いたいときに使えません。

 必要なものが見つからないから、新しいものをまた買うという悪循環に陥ってしまいま

す。

 広いお宅ほどものを置くスペースがあるので、また新しい収納用具を買って、納戸にしま

い込むということが多いようです。

 もちろん収納用具を買うなということではなく、ものを減らしたうえで「○○を入れたい

から、このスペースに置ける大きさの収納用具を買おう」など、目的に合った収納用具を購

入していただきたいのです。

 よくある失敗は、ものが増えたからと収納用具をカタログで注文したものの、いざ商品が

届くと大きすぎて置こうと思ったスペースに置けない、入れるつもりのものが入らないなど

です。

 その場の間に合わせではなく、目的と置く場所やモノの寸法を測り、適切な収納用具も選

んでいただきたいものです。




5、「使える」と「使う」は違う

「使える」と「使う」はどう違うのでしょうか。家の中のほとんどのものは「まだ使える」

という理由で保管されています。

 洋服なら「まだ着られる」ですね。これには「もったいない」「高かった」という気持

ちがあります。

 でも洋服がたくさんあればおしゃれになれるとは限らない。これも日頃の老前整理の講演

で皆さんにお話していることです。

 もったいない、まだ着られると洋服を眠らせておいても、実際のところそのほとんどはも

う着ない、着られないものです。

 かった洋服を、まだ二回しか着ていないからとタンスに眠らせておいても、それこそ

ンスの肥やしにしかなりません。

 まずはその洋服を着て鏡の前に立ってみましょう。もしサイズがぴったりでまだ着られる

のならば、タンスにしまいこまずに元を取るくらい着ましょう。

 スーパーへの買い物にだって着て行ってもいいわけです。元を取るぐらいまで着て、納得

できたら手放しましょう。つまり洋服も「着られる」でなく「着る」かどうかで判断しま

す。

 元を取ったと思ったらいさぎよく手放すのがポイントです。そうでないと着ない洋服で衣

裳ケースやタンスがいっぱいになります。

 高い洋服よりも、今の自分に似合うものを身に着けた方が輝けると思いませんか。素敵に

見えると思いませんか。これからはぜひ量より質で洋服を選んでください。



 洋服の次は「まだ使える」で残している日用品はどうでしょう。

 電気製品を修理をすれば「まだ使える」という理由で残してあるならば、すぐ修理しまし

ょう。

 電化製品は何年も経つとメーカーに修理するための部品がなくなってしまいます。また長

い間使われずに放置された電気製品は後々トラブルを引き起こす危険もあります。

 また、存在さえも忘れられているものが家の中にはたくさん眠っている可能性もありま

す。10年20年とそのまま眠ったままかもしれません。

 使えるものは「今」使いましょう。使わないものは手放していきましょう。

 何十年も使わなかったものに、「これから使う」という機会はほとんどありません。こう

考えると切り替えることができるのではないでしょうか。

 この「使う」と「使わない」がポイントだということはわかっていただけましたか。

 このように5つの鉄則を知っていると挫折や失敗が減り、老前整理の成功率がくなりま

す。

『心と暮らしを軽くする『老前整理』入門』 『老前整理』

『老前整理実践ノート』より
 





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