カレンダーを利用する - ＴＯＰ　もっとくらしかる

老前整理のナッジ１

　［カレンダーを利用する]

　カレンダーとシールを使うことを思いついたのは、ケアマネージャー時

代の経験です。

　ケアマネージャーとして高齢者のからだと運動、介護予防の知識を得る

ために、健康運動指導士の研修に参加しました。

　その時に、高齢者向けの介護予防運動講習会では、スタンプカードを作

って、講習に参加した人にはスタンプを押す。

　この方法が、高齢者の参加率を上げるのに有効だと知りました。これっ

て子どものころのラジオ体操と同じだなと思いました。

　その後、老前整理のセミナーを始めた時に、片付けや整理が苦手な人

に、スタンプのようなものは作れないかと考えたのが、このシールとカレ

ンダーです。

　くらしかる主催のセミナーでは教材と一緒に配布していました。

　NHK学園の通信教育でも、書き込み欄を作ったカレンダーとニコニコシ

ールを教材と共に配布して、実行を促しました。

　皆さん、はじめは子どもみたいと思われたようですが、実行すると好評

で、やる気スイッチが入ったとか、シールを貼るのが楽しみになったとい

う感想をいただきました。
　
　2010年からセミナーを始め、受講者にこのようなカレンダーと市販のシ

ールを教材として配っていました。

(c)くらしかる

　1日3つでも、15分でも、引き出し1つでも、1日の目標をクリアできた

ら、シールを貼っいきます。

　これを冷蔵庫のところなど、いつも目に入るところに貼ってもらいま

す。

こうするとがんばっているのも、さぼっているのも一目でわかるからで

す。この方法はどなたでもできます。

市販のカレンダーにマジックで〇をつけるだけでもよいし、このような

ニコニコシールを貼るだけでも、違います。